디프프리다이빙
복잡한 마음이 잔잔해지는 시간
디프 프리다이빙에서 만나는 가장 깊고 고요한 휴식
생각이 많고 쉽게 지치는 당신에게 뇌와 마음을 리셋하는 프리다이빙
끊임없이 예민해진 일상에서 벗어나 물속에서 만나는 가장 깊은 휴식, 디프 프리다이빙
About dif freediving
누구나 새로운 환경에 접하면 긴장합니다.
적응할 시간도 필요합니다.
저도 그랬습니다.
그래서 물을 무서워하거나 수영을 못해도 천천히 적응하도록 돕습니다.
한 단계씩, 각자의 상황에 맞춰 함께 나아갑니다.
프리다이빙의 핵심은 편안함입니다.
시간이 걸리더라도 디프와 함께하는 분들이 물속에서 편안함을 느끼도록 끝까지 함께합니다.
한국에 단 2명뿐인 트레이너
9년찬 선수 출신의 세계적인 몰차노브 강사를 양성하는 강사
월드 챔피언(수심 136m 기록 보유) 알렉세이 몰차노브와 함께
Our about
Blog dif freediving
물속은 지친 뇌에게 강제로 쉬는 환경을 만들어준다?!
요즘은 몸보다 머리가 먼저 지치는 분들이 많습니다.
퇴근을 해도 업무 생각이 남아 있고, 쉬는 시간에도 스마트폰을 보며 계속 새로운 자극을 받습니다.
분명 쉬고 있는데도 마음은 계속 바쁘고, 몸은 긴장된 상태로 하루를 보내는 경우가 많죠.
프렌젤을 하는데도 10m에서 막힌다면 확인해야 할 것
프리다이빙을 하다 보면 어느 순간부터 수심이 잘 늘지 않는 구간이 생깁니다.
특히 발살바 방식에 익숙했던 분들이 프렌젤로 바꾸는 과정에서 수심 10~15m 부근만 가면 이퀄라이징이 막히는 경우가 많습니다.
분명히 프렌젤을 하고 있다고 생각하는데, 막상 물속에서는 “꺽, 꺽” 소리만 나고 귀가 열리지 않아 결국 상승하게 됩니다.
해양수산부에 공식적으로 등록된 교육 기관
