프리다이빙 자격증이 있는데 왜 다시 기본기부터 배울까?
프리다이빙 자격증이 있다고 해서 배웠던 모든 기본 동작이 실제 물속에서도 편안하게 이어지는 것은 아닙니다.
실제로 자격증을 취득한 뒤에도 준비호흡, 이퀄라이징, 덕다이빙 같은 기본적인 부분에서 어려움을 느껴 다시 교육을 찾는 경우가 있습니다.
그래서 자격증은 있는데 다이빙이 계속 불편하다면, 다음 레벨보다 현재 기본기가 실제 다이빙에서 어떻게 연결되고 있는지부터 확인하는 것이 먼저일 수 있습니다.
Level 3인데도 20m 이상이 편하지 않았던 이유
최근 디프 프리다이빙에도 Level 3까지 취득했지만
“아직 20m 이상을 편하게 다이빙하지 못한다.”
“이번에는 자격증보다 기본기부터 제대로 다시 배우고 싶다.”
며 찾아오신 분이 있었습니다.
이미 상위 과정까지 배운 분이었지만 첫 교육에서 바로 깊은 수심부터 확인하지 않았습니다.
가장 먼저 본 것은 준비호흡이었습니다.
실제로 시간을 확인해보니 준비호흡부터 최종호흡까지 약 30초 정도밖에 하지 않고 있었습니다.
본인도 이렇게 짧게 준비하고 있다는 사실을 크게 인식하지 못하고 있었습니다.
깊이가 아니라 다이빙이 시작되는 순간부터 확인했습니다
여기서 중요한 점이 있습니다.
준비호흡이 30초라고 해서 모든 사람에게 문제가 생긴다는 뜻은 아닙니다.
사람마다 필요한 준비 시간과 긴장 정도는 다릅니다.
하지만 준비호흡의 목적은 단순히 숨을 오래 참기 위한 것이 아니라, 다이빙 전에 몸이 충분히 편안해질 수 있도록 준비하는 데 있습니다.
그런데 시작부터 서두르고 있다면 이후 자세나 이퀄라이징에서도 불필요한 긴장이 이어질 가능성을 확인해볼 필요가 있습니다.
그래서 이분에게는
“20m를 다시 내려가보세요.”
라고 반복시키기보다
어느 단계부터 편안함이 무너지는지 다시 확인하는 것을 먼저 선택했습니다.
기본기를 다시 배운다는 것은 처음부터 반복한다는 뜻이 아닙니다
자격증이 있는 분들이 재교육을 고민할 때 이런 질문을 많이 합니다.
“그러면 배웠던 걸 전부 처음부터 다시 해야 하나요?”
꼭 그렇지는 않습니다.
잘하고 있는 부분까지 모두 반복하는 것이 아니라,
현재 다이빙을 불편하게 만드는 부분을 찾아 필요한 것부터 다시 확인하는 것이 중요합니다.
이번 교육도
호흡 → 자세 → 이퀄라이징 → 얕은 수심 적용
순서로 다시 확인하고 있습니다.
호흡이 편안해졌는지 확인하고,
자세에 불필요한 긴장이 남아 있는지 보고,
이퀄라이징이 자연스럽게 연결되는지 확인한 뒤,
그다음 수심으로 넘어가는 방식입니다.
디프에서 중요하게 보는 과정도 같습니다.
확인 → 연습 → 재확인 → 수정
한 번 알려준 방법을 계속 반복하는 것이 아니라, 실제로 변화가 있는지 다시 보고 필요하면 연습 방향을 바꿉니다.
자격증이 있다면 이것부터 확인해보세요
다음 레벨을 알아보기 전에 세 가지를 먼저 확인해보는 것이 좋습니다.
첫째, 준비호흡부터 최종호흡까지 충분히 편안한가.
주변 사람을 의식해서 자신의 준비 시간을 줄이고 있지는 않은지 확인해보세요.
둘째, 얕은 수심에서도 기본 동작이 편안한가.
덕다이빙, 피닝, 자세, 이퀄라이징에서 불필요하게 힘을 쓰고 있지는 않은지 봅니다.
셋째, 깊이가 늘어날 때 무엇부터 무너지는지 알고 있는가.
단순히 “20m부터 안 된다”가 아니라 호흡인지, 긴장인지, 자세인지, 이퀄라이징인지 구체적으로 구분해야 다음 연습 방향도 정할 수 있습니다.
자격증이 있는데 재교육을 받으면 다시 따야 하나요?
반드시 그렇지는 않습니다.
현재 자격증 자체보다 실제 다이빙에서 불편한 부분이 문제라면, 필요한 기본기만 다시 확인하는 방법도 있습니다.
어디부터 다시 배우면 될까요?
사람마다 다릅니다.
누군가는 호흡부터, 누군가는 이퀄라이징부터, 다른 사람은 덕다이빙이나 피닝부터 확인해야 할 수 있습니다.
그래서 정해진 재교육 순서보다 현재 실제 다이빙 상태를 먼저 확인하는 과정이 중요합니다.
몇 번 배우면 좋아질까요?
횟수 하나로 정하기는 어렵습니다.
현재 문제가 무엇인지, 얼마나 오래된 습관인지, 연습 후 실제 변화가 있는지에 따라 달라질 수 있습니다.
그래서 저는 횟수보다
“지난번과 비교해 무엇이 달라졌는가?”
를 확인하는 것이 더 중요하다고 생각합니다.
프리다이빙 자격증은 분명 하나의 과정입니다.
하지만 자격증의 레벨과 실제 물속에서 느끼는 편안함이 항상 같은 것은 아닙니다.
이미 자격증은 있는데
같은 수심에서 계속 막히거나,
다이빙할 때마다 특정 부분이 불편하거나,
연습할 때 무엇을 고쳐야 할지 모르겠다면
다음 레벨부터 알아보기 전에 현재 기본기부터 한번 확인해보세요.
디프 프리다이빙에서는 자격증 레벨만 보고 정해진 과정을 바로 시작하기보다,
지금 어디까지 편안하게 할 수 있고, 어느 단계부터 문제가 생기는지를 먼저 확인합니다.
현재 상태를 말씀해주시면 다음 자격증이 필요한지, 아니면 어떤 기본기부터 다시 확인하면 좋을지 함께 방향을 찾아드리겠습니다.
상담 문의하시기 전에 꼭 읽어주세요!
저희 디프 프리다이빙은 안전하게 프리다이빙을 즐길 수 있도록 체계적으로 교육하고 관리해 드리고 있습니다.
단순히 교육시간만 채우고 빠른 프리다이빙 자격증 취득’만’을 원하시는 분들은 저희와 맞지 않을 수 있습니다.
교육을 희망하시는 분들은 아래 전화로 문의하시거나, 강습권 링크를 통해 예약해 주시면 순차적으로 안내를 도와드리겠습니다.
감사합니다.
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