프리다이빙

프렌젤을 하는데도 10m에서 막힌다면 확인해야 할 것 디 프 프 리 다 이 빙 프리다이빙을 하다 보면 어느 순간부터 수심이 잘 늘지 않는 구간이 생깁니다.특히 발살바 방식에 익숙했던 분들이 프렌젤로 바꾸는 과정에서 수심 10~15m 부근만 가면 이퀄라이징이 막히는 경우가 많습니다. 분명히 프렌젤을 하고 있다고 생각하는데, 막상 물속에서는 “꺽, 꺽” 소리만 나고 귀가 열리지 않아 결국 […]

물속은 지친 뇌에게 강제로 쉬는 환경을 만들어준다?! 디 프 프 리 다 이 빙 “하루가 끝났는데도 머릿속이 계속 시끄러워요..” “쉬려고 누웠는데도 생각이 멈추지 않아요..” “프리다이빙이 좋다고는 하는데, 물도 무섭고 숨 참는 것도 걱정돼요..” 혹시 이런 생각을 해보신 적 있으신가요? 요즘은 몸보다 머리가 먼저 지치는 분들이 많습니다. 퇴근을 해도 업무 생각이 남아 있고, 쉬는 시간에도 스마트폰을